突然高燒、疲勞乏力、咳嗽咽痛，

大夏天的“感冒”是否很難受呀?

小心！

您可能被流感“盯上”了

目前，新冠肆虐全球，防疫抗疫工作還未結(jié)束，夏季流感卻悄然來襲，在雙重病毒的威脅下，醫(yī)院成為人們不想去卻又不得不蜂擁而至的地方，那么如何有效預(yù)防流感呢？讓我們一起往下看。

首先，什么是流感呢？

流感是流行性感冒的簡稱，是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，流感傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行，屬于丙類傳染病。

今年五六月以來，多地降雨頻繁，氣溫有所降低，這可能給流感病毒創(chuàng)造了適宜的傳播環(huán)境。

流感和普通感冒的區(qū)別

普通感冒由鼻病毒、腺病毒等多種病原體引起，一般人在受涼、過度疲勞后，因抵抗力下降時容易發(fā)病。多數(shù)患者癥狀較輕，主要癥狀為鼻塞、流鼻涕等。

如果病情加重還會出現(xiàn)頭疼、發(fā)燒等。一般情況下，感冒不會傳染，所以大批人群同時患感冒的情況很少見。

流感和感冒不同，流感的癥狀時常在全身都有表現(xiàn)，除了有高燒不退或反復(fù)、渾身乏力酸痛、胸悶、怕寒、咳嗽、疼痛、嘔吐、沒有食欲等癥狀外，還會發(fā)生各種并發(fā)癥，像肺炎和中耳炎等。嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧?

流感病毒容易發(fā)生變異，傳染性強(qiáng)，人群普遍易感，發(fā)病率高，歷史上在全世界引起多次爆發(fā)性流行，是全球關(guān)注的重要公共衛(wèi)生問題。

流感是怎樣傳播的？

流感病毒主要通過噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸被病毒污染的物品等途徑感染。

其中，孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性基礎(chǔ)疾病患者是高危人群，患流感后出現(xiàn)嚴(yán)重疾病和死亡的風(fēng)險較高。

那么，如何預(yù)防流感呢？

1

接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

2

注意手衛(wèi)生

注意手部衛(wèi)生是非常健康并且有效的措施。要用流動的水洗手，能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染。在打噴嚏或咳嗽的時候也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，咳嗽或打噴嚏后要注意洗手。如果打噴嚏或咳嗽找不到紙巾，不要用手捂住口鼻，而是要用手肘代替手。

3

勤開窗、多通風(fēng)

注意室內(nèi)開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣更潔凈，呼吸更新鮮的空氣，降低感染流感的風(fēng)險。另外，要避免去人群聚集場所，避免接觸呼吸道感染患者。

4

出門戴口罩

流感病毒主要通過空氣傳播，戴口罩能有效防止病毒進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，流感患者更要戴口罩，減少流感的傳播。

5

鹽水漱口

每天早晚餐后用淡鹽水漱口以清除口腔病菌，在流感流行期更應(yīng)注意鹽水漱口，仰頭含漱使鹽分充分沖洗咽部，效果更佳。

6

其他

每日堅持熱水泡腳，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，適量穿著衣服等都可以有效預(yù)防流感。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀，不要帶病上班或上學(xué)，應(yīng)主動戴上口罩到就近的醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就醫(yī)。